うつ病などの病気の時、経済的に余裕がある人でない限り、生活に不安が出てくるのは当たり前のことです(＾＾；
だって、思うように仕事が出来なくなるのですから・・・
そんな状態で、借金でもあろうものなら、不安は最高潮！！
ただ生きているのさえ、苦痛に感じるでしょう。
先が見えないほど苦痛に感じることはありません。
極端な言い方をすると、あなたの苦しみは、先が見えない、ことが全て基になっているのです。
私もそうでしたが、病気の不安、生活の不安、押しつぶされそうな不安なのに、解決策は見えない。
そんな時何が一番大切なのか分かりますか？
そうです・・・
うつ病を治すことです！！---もうこれしかありません(＾▽＾)／
当たり前のことですが、そこに集中出来ますか？
治そう、と思ってますか？
治して欲しい、と思っていますか？
分かっていると思いますが、治療だけでうつ病を治すことは困難です。
私は、どんな方法でも良いから誰か治してくれ・・ずっとそう願ってきました。
それが無理な願いだと理解した時、よし治してやろう、に変わりました。
そして治りました^^
思いが変わると、病気へのアプローチも変わります。
自分の経験から、これは脳の故障だ、自律神経の故障だ、と決めつけ、自律神経の働きを良くする方法を探り始めました。
最初に試したのが、
日光浴です（(笑)）
こちらのサイトで紹介していた方法なのですが、思い切って海に出かけ、太陽の光をいっぱい浴びました。
少しだけ気持ちが軽くなりました。
すると、どんどんいろんなことが理解できました。
一番は、思いを変えなければ治らない、ということでした。
○ 思いを変える
